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Planes y Tarifas
Invierte en tu conocimiento y prevención.
Consulta Educativa (1 Hora)
Sesión virtual para analizar tu rutina diaria y establecer pautas de prevención cardiovascular.
Eficacia a través de la Educación Contínua
Nuestros enfoques han demostrado generar resultados positivos prolongados al cambiar la perspectiva de las personas sobre sus hábitos.
Gestión Nutricional
Aprende a leer etiquetas y comprender los macronutrientes.
- Identificación de sodio oculto.
- Balance de grasas saludables.
- Hidratación estructurada.
- Planificación de compras.
Dinámica Física
Información sobre ejercicios que fortalecen el corazón progresivamente.
- Rutinas aeróbicas base.
- Estiramientos preventivos.
- Pausas activas en el trabajo.
- Control de respiración.
Equilibrio del Estrés
Técnicas informativas para reducir el impacto de la tensión diaria.
- Higiene del sueño.
- Meditación guiada.
- Organización de tiempo.
- Desconexión digital.
Formulario de Reserva
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Trabajando por tu bienestar desde 2020.
Contáctanos directamente: info@estilosaludable.com.co
Preguntas Frecuentes
Q: ¿Esta consulta reemplaza la visita a mi especialista?
A: Absolutamente no. Nuestro servicio es estrictamente de carácter educativo e informativo. Para cualquier tema relacionado con diagnósticos, debes acudir a un profesional pertinente.
Q: ¿Qué aprenderé sobre la hipertensión en los seminarios?
A: Aprenderás sobre los factores de riesgo a nivel de la rutina diaria, cómo el estrés afecta el sistema cardiovascular y qué hábitos nutricionales puedes adoptar por tu cuenta para la prevención.
Q: ¿Proporcionan planes o recetas específicas?
A: Proporcionamos guías generales de nutrición e información sobre propiedades de los alimentos. No recetamos planes rigurosos, sino que enseñamos los principios de una alimentación balanceada.
Q: ¿Cómo se realizan las sesiones y accesos?
A: Todo nuestro material y las consultas se manejan de forma virtual (videollamadas) y mediante el envío de manuales digitales directamente a tu correo electrónico.